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zoom RSS 気疲れにぐぐっと効く本 [文庫]

<<   作成日時 : 2010/12/18 00:35   >>

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気疲れにぐぐっと効く本 [文庫]



主婦の友社 (編集)
イライラ、不安、緊張、ストレスなど、人間関係からくるこころの疲れ、精神疲労をその場で解消し、翌日に持ち越さないための対策がぎっしり。あなたの疲れたこころを癒し、自信を取り戻すための1冊。《内容構成》〈PART1〉気疲れ、ストレスを放っておいてはいけない/〈PART2〉気疲れをその場で癒す即効ドリンクと簡単メニュー/〈PART3〉気疲れを翌日に持ち越さないための入浴法と入眠法/〈PART3〉気疲れ、ストレスを心底解消するツボ刺激とマッサージ/〈PART5〉体じゅうをリラックスさせる簡単エクササイズ〈PART6〉ストレスに負けないからだにする日常生活のちょっとしたコツ、など。


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ストレスを捨てる技術!!
実は私の知人にも数人パワーハラスメント(職権を利用したいやがらせ)によって 退職... ...続きを見る
おかねのなるき
2010/12/19 11:35

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