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zoom RSS 朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! [単行本]

<<   作成日時 : 2011/10/15 23:45   >>

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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! [単行本]



宮田 重樹 (著)
日本では「平均寿命」は世界一長いのに、「健康寿命」がそれに伴って延びていません。

たとえば、人生の最期は自宅で迎えたいと願う人が多いのですが、たとえ自宅で老後を暮らせるにしても、
掃除・洗濯・食事・排泄などの日常生活に他人の介護を必要とするようになると、生活の質(QOL)は大きく低下してしまいます。

残念ながらそのような状態に陥り、家族にも迷惑をかけてしまう人が多いのです。

普段の暮らしの中ですぐに実践できるTIPsや、気持ちの持ち方、食事の仕方、ごく簡単な運動方法まで、
高齢者が要介護状態に陥るのを防ぎ、年をとっても元気な生活を維持するためのさまざまなノウハウを教える一冊です。





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