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zoom RSS 怒り・不安をなくすセロトニン活性で「心のバネ」を強くする [単行本(ソフトカバー)]

<<   作成日時 : 2012/07/03 20:39   >>

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怒り・不安をなくすセロトニン活性で「心のバネ」を強くする [単行本(ソフトカバー)]




有田秀穂 (著)
3.11の問題、サラリーマンの自殺の問題、キレやすい若者の増加、産後うつの問題、
携帯・ネット依存症の問題など、現代が抱えるいろいろな問題をテーマに取り上げながら、
脳からストレスを取り除き、気持ち良く生きるための方法を提示する。
「貪欲と依存」のドーパミン「怒りと不快」のノルアドレナリンこれらは、
「共感と絆と安定」のセロトニンをうまく脳に満たしてやることで解消できる。
日常生活でのセロトニンの具体的な出し方も説明。





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