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zoom RSS 痛風・高尿酸血症に効くおいしいレシピ 2週間メソッド―2週間試せば食事療法の基本が身につく

<<   作成日時 : 2012/10/21 22:38   >>

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痛風・高尿酸血症に効くおいしいレシピ 2週間メソッド―2週間試せば食事療法の基本が身につく (徹底対策シリーズ) [単行本(ソフトカバー)]




谷口 敦夫 (監修), 牧野 直子 (監修), 大越 郷子 (監修)
尿酸値を下げる食事の基本が誰でも自然に身につく朝昼晩の献立「2週間メソッド」、食事のコツ、重宝する副菜等レシピを満載。痛風・高尿酸血症の知識、日常の改善法も紹介。

尿酸値が高いと診断されたら、まずは毎日の食生活、生活習慣を改善することになります。また、ふだんから尿酸値を下げ、痛風発作を防ぐには、減塩に気をつかい、適正な摂取カロリーを守ることが大切です。本書では、こうした食生活の改善に役立つ、1日3食、朝昼晩×14日間の献立「2週間メソッド」を紹介。調理の工夫、外食・コンビニの選び方・食べ方等、具体的なコツも豊富に収録。誰でも無理なく食事療法を開始し、継続することができます。メニュー選びで苦心する主菜、副菜などのレシピも満載。自分の1日に必要な適正エネルギーを知りながら、自分に合った献立、メニューを選ぶことができます。また、痛風の最新治療や治療薬など病気の知識、尿酸値を下げる、悪化させない日常生活の改善法なども解説しています。今日から毎日使える、役立つ1冊です。





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