1日野菜350gをペロリと食べるおいしいレシピ―内臓脂肪を減らす野菜料理がいっぱい

1日野菜350gをペロリと食べるおいしいレシピ―内臓脂肪を減らす野菜料理がいっぱい (セレクトBOOKS)

伊藤 玲子 (著)
「1日に少なくとも両手いっぱい350gの野菜を食べよう」この目安はよく知っていても、毎日それだけちゃんと食べているかというと、実践はなかなか難しいもの。本書では、摂取量コース別においしい野菜料理をご紹介。その中から、食べたいものを自由に選び、組み合わせていけば、めんどうな計算いらずで簡単に1日の目標値がクリアできるようになっています。


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