1秒もムダに生きない 時間の上手な使い方 (光文社新書 525) [新書]

1秒もムダに生きない 時間の上手な使い方 (光文社新書 525) [新書]



岩田健太郎/著
◎ 概 要
なぜ、岩田先生は、超多忙でも
テンパらないのですか??
「"その時、もっともしたいこと"を
できるようにしているからです」
......その真意とは?
注目の医師が明かす、時間を慈しんで生きるコツ。
◎ 内 容
感染症界のエースとして、超多忙な日々を過ごしながらも、
執筆も精力的にこなし、また多趣味でも知られる岩田健太郎氏。
そんな岩田氏が、過去の数々の経験や挫折・失敗・反省から編み出した
「本当の意味で時間を上手に使うための考え方」を紹介する。
"プライオリティー・リストは作らずに、
今、この瞬間の自分の状態に耳をすまし、
他者のまなざしに規定されずに、最もやりたいことをする"
----なぜ、それが時間をうまく使うことにつながるのか、
そしてそれを可能にするためにはどうしたらよいのか。
多忙を極めつつも、常に生死を見つめざるを得ない現場に
いることから得られた、独自の哲学。
「人は真の意味で時間を自由にできない」ということを自覚したうえで、
それでも運命に屈服せず、限りある時間を削り取り、
慈しみながら、生きる方法を伝える。
◎ 目 次
はじめに
第1章 時間を削り取る、時間を作る
時間を大切にするキャラ/僕が時間を大切にするようになった理由/
自分を打ちのめしたイギリスでの経験/プライオリティー・リストは作らない/
「やりたいこと」の意味/ノッている仕事はうまく進む/
自分の今の状態に聞き耳を立てる/自分の「タイプ」を知る/
辞書としても重宝するiPhone/パソコンとは適度に付き合う/
「1番やりたいことを」をやるためのセーフティネット......2カ月の法則/
三日坊主はかまわない/翻訳のすすめ/速読/5年先、10年先の「目標」を立てない/
仕事をやったふりをしない/フォーマルに評価をしない/
そして時間のことを考えなくなる/......ほか
第2章 時間を慈しむ
時間管理術のピットフォール/テレビ・新聞のない生活/
先んじて知らなくてもよい/海外に住むと相対化される/
他者に規定されない生き方/新聞を読まずに、朝食をとる/
テレビを見ずに、夕食をとる/洗濯、洗濯干し、アイロンがけ/
ゆっくりと本を読む/マンガを読む、絵本を読む/音楽を聴く/After you.../
歩く、そして走る/落語を聴く/歌舞伎、文楽、能、そして映画/
のんびりと語学を学ぶ/休憩をしっかりする、休養をしっかりとる/
休暇で普段の生活に「ずれ」を作る/自分の知らない世界と出会う/......ほか
第3章 私の時間は何ものか
時間とは何か/時間と有限な命/挫折も停滞も回り道も/
許容し、待つ/死後の名前/
僕がいないと困る人のために/
おわりに(追補)

◎ 著者プロフィール
岩田健太郎(いわたけんたろう)
1971年島根県生まれ。
神戸大学大学院医学研究科・微生物感染症学講座感染治療学分野教授。
1997年、島根医科大学(現・島根大学)卒業。沖縄県立中部病院、
コロンビア大学セントルークス・ルーズベルト病院内科などで研修後、
中国で医師として働く。
NYで炭疽菌テロ、北京でSARS流行時の臨床を経験。
2004年帰国し、亀田総合病院(千葉県)に勤務。
感染症内科部長、同総合診療・感染症科部長を歴任し、現職。
著書に『予防接種は「効く」のか?』(光文社新書)、
『「患者様」が医療を壊す』(新潮選書)、
『バイオテロと医師たち』(最上丈二・ペンネーム、集英社新書)、
『感染症外来の事件簿』(医学書院)、『感染症は実在しない』(北大路書房)、
『麻疹が流行する国で新型インフルエンザは防げるのか』(亜紀書房)、
など多数。



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