女子栄養大学の100歳までボケない健康レシピ [単行本]

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香川 靖雄 (著), 今泉 久美 (監修)
ほうれん草やブロッコリーなど、身近な野菜に豊富な葉酸は、今大注目の健脳ビタミン。葉酸たっぷり生活で、脳も体も若返る。葉酸たっぷりジュース、脳が若返るエース食材31など、脳が喜ぶ154レシピを紹介。





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