8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識 [単行本]

8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識 [単行本]





三島和夫/著
川端裕人/著
睡眠の悩みを抱える作家が最前線で活躍中の第一人者に直撃。睡眠に関わる多くの疑問に焦点を当て、睡眠科学の確かなエビデンスに基づく「正解」を詳しく紹介する。理想の睡眠への理解が深まる1冊。

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