軽症うつがみるみる晴れる100のコツ 決定版 (100のコツシリーズ)

軽症うつがみるみる晴れる100のコツ 決定版 (100のコツシリーズ)



主婦の友社/編
症状が軽い段階のうつについて、3大症状と言われる睡眠障害、倦怠感、食欲不振などを中心に、症状・療法・日常生活の対応策、治療薬など、最新の基本知識と、3大症状を改善・軽減・解消する様々な方法を紹介。

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