脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方 (青春新書INTELLIGENCE) [新書]

脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方 (青春新書INTELLIGENCE) [新書]



脳のしくみを明らかにしながら、「気づき」の力によって、がまんしなくても、タバコを吸いたくなくなる「リセット禁煙」。その成功率は75・6%(禁煙開始後3カ月時点)。特別な器具もお金もいらず、禁断症状の軽さが特徴という驚きのメソッドを、やさしく紹介します。


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