病気にならない15の食習慣 (青春新書インテリジェンス) [新書]

病気にならない15の食習慣 (青春新書インテリジェンス) [新書]



日野原 重明 (著), 天野 暁 (著)
食べかた上手は生きかた上手──。元気に長生きするためには、とくに食生活への配慮が重要だと語る100歳の現役医師日野原氏が、自らの経験と臨床のなかから導き出した“病気にならない15の食習慣”を指南する。15の習慣術それぞれについて、東洋医学の天野医師が、何を、どのように食べればいいのか具体的に解説する。西洋医学と東洋医学を合わせた、最強の食習慣で健康なまま長生きしましょう!




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