米国カリスマセラピストが教える何が起きても平常心でいられる技術 [単行本(ソフトカバー)]

米国カリスマセラピストが教える何が起きても平常心でいられる技術 [単行本(ソフトカバー)]



ジョナサン・アルパート (著), アリサ・ボーマン (著)
たった4週間で「イライラ」「ハラハラ」「ドキドキ」しなくなる!

対人恐怖症を克服したい
緊張せずに堂々とスピーチしたい
突然のトラブルにもうろたえず対処したい
いつでも素の自分を出せるようになりたい
感情的にならず、長続きする人間関係を築きたい

アカデミー賞映画「インサイト・ジョブ」に出演した
ニューヨークでメディアに引っ張りだこのカリスマセラピストが開発した
ストレスフリーのメンタルコントロール術

「あなたの人生を変えるのに非常に役立つ本」
スティーヴン・R・コヴィー『7つの習慣』

「失敗の恐怖を克服するだけでなく、夢や目標の達成を妨げるネガティブな考えを払拭する方法も手に入るだろう」
ダン・ジャッセン(スピードスケート,オリンピック金メダリスト)

彼らは悩みをどうやって克服したのか?

・同性愛者をカミングアウトしたリック
・女性恐怖症を克服したデイビット
・飛行機恐怖症に悩むアリソン
・彼氏との人間関係がうまくいかないレイチェル
・会議で自分の意見が言えないクリスティン
・八方美人のキャロル
・アガリ症のバーバラ
・男性不信のステファニー
・転職に踏み切れないエイミー
・出世の妬みに脅えるアン
・専業主婦をやめて働きたいロリー
・彼女に別れを切り出せないジェイク
・フルマラソンに挑戦する勇気が出ないステイシー
・完璧主義のフランク
・妻をベッドで悦ばせる自信がないジョン
・嫌々仕事を続けているドナ
・地下鉄恐怖症のミシェル
・原因不明の身体の痛みに悩むシンディー
・スピーチの苦手なエリカ
・病気の再発に脅えるマイク
・結婚生活がうまくいかないリサ

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