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切明義孝が読んだお勧めの書籍を紹介します。主に仕事と健康、メンタルヘルス関係の書籍を紹介しています。
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だいじょうぶ!依存症

2015/07/22 10:44
だいじょうぶ!依存症




依存症は、意志の弱さに原因はなく、薬物や行動学習によって起こる精神疾患である。依存症へと向かう脳の構造をはじめ、症状、周囲の人がとるべき対処などを平易に解説。依存症者への理解を深め、回復の道筋を示す。

高部知子/著

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大人の発達障害 アスペルガー症候群・ADHD シーン別解決ブック (主婦の友新実用BOOKS)

2015/03/06 15:34
大人の発達障害 アスペルガー症候群・ADHD シーン別解決ブック (主婦の友新実用BOOKS)



司馬理英子/著
人付き合いが苦手・場の雰囲気を読めない「アスペルガー症候群」と、片付けられない・集中力がない「ADHD」の大人の、シーン別トラブル解決集。子育て、夫婦関係をハッピーにする方法も掲載。
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タバコは全身病 完全版 (ビジュアル版 新 体と健康シリーズ) 大型本

2015/03/06 15:31
タバコは全身病 完全版 (ビジュアル版 新 体と健康シリーズ) 大型本



淺野 牧茂 (著)
タバコ煙が体に与える影響を、急性の害から慢性の害までを掲載。前半はインパクトのある症例写真で、後半は文章で解説。タバコ煙にはどのような害があるのかがわかる、一度見たら忘れられない喫煙防止教育の決定版。
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健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい

2015/01/27 19:52
健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい



渡辺雄二 (著)
『買ってはいけない』の著者 科学ジャーナリスト渡辺雄二の話題の新刊!
著者の嬉しい体験から生まれた本です!
膝の痛みを無くそうとゼラチンを食べはじめて10年、すばらしい効果が――。
血管を丈夫にする。軟骨・骨をしっかりさせる。肌がしっとりすべすべに。
ガンに次いで日本人の死因の第2位は血管障害です!
ゼラチンを食べることで血管の弾力性を保てれば、血管の障害の予防にも効果が。
「肌がカサカサして痒い」「膝や腰が痛い」などで悩んでいる人は少なくないと思います。とくに歳を重ねるとともに、体の代謝が悪くなるので、こうした症状が現れやすくなります。そんな人には、「ゼラチンを食べて下さい」と言いたいと思います。
なぜなら、皮膚、あるいは膝や腰の軟骨を形成しているのは、たんぱく質の一種のコラーゲンであり、ゼラチンを食べることによって、体内でコラーゲンが作られやすくなり、皮膚や軟骨がよい状態になるからです。
――プロローグより
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発達障害の人が長く働き続けるためにできること (健康ライブラリー) 単行本

2015/01/27 19:49
発達障害の人が長く働き続けるためにできること (健康ライブラリー) 単行本



五十嵐 良雄 (監修)

ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリースペシャル》

【自分の特性を知り働き続けるコツ】

職場での度重なるミスやトラブル……
どうしてうまくいかないのか?
職場の人間関係に悩んで発達障害に気づいた人や、
うつ病などの心の病で休職中に発達障害と診断された人へ--
自分の特性を理解し、会社を辞めずに仕事を続けていく方法を徹底解説。

《専門外来や就職支援プログラムを活用して3ステップで自分に合った働き方を身につける》
STEP1 発達障害を知る
STEP2 自分の特性を知る
STEP3 対策を身につける

【本書の構成】
《1 能力はあるのに、うまく働けない人たち》
発達障害と仕事
診断例

《2 苦しむうちに、発達障害外来にたどりつく》
受診先の探し方
診察の流れ
診断・治療

《3 仕事を続けるため、復職支援プログラムに参加》
なぜ支援を受けるのか
活動
個別面談

《4 働き方を見直し、自分なりのアレンジをする》
なぜ仕事を見直すのか
見直し
復職の流れ

《5 仲間や家族の支えを得て、復職する》
なぜ支えが必要なのか
仲間とのやりとり
家族とのやりとり
職場でのやりとり
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認知症を防ぐ「思い出し」トレーニング 単行本

2015/01/27 19:35
認知症を防ぐ「思い出し」トレーニング 単行本



河野 和彦 (監修)
大相撲初の外国出身力士「○○山」、1972年、日本初の冬季オリンピック開催都市……すぐに思い出せますか?
本書は認知症治療の第一人者・河野和彦医師のご指導をもとに、若い頃のことを思い出し、脳を活性化する600問を収録したトレーニング本です。
楽しく気楽に取り組めば、認知症の予防効果は高まります。「脳の総合力」を判定するカラーテスト、認知症の医学的解説、全国コウノメソッド実践医リストも掲載。
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携書 話したい人のための丸ごと覚える厳選英文100 (携書135)

2015/01/23 19:24
携書 話したい人のための丸ごと覚える厳選英文100 (携書135)




晴山陽一/著
クリストファー・ベルトン/著
「英語を使いたい」ならば必ず知っておきたい200の表現を、100文に凝縮した例文集。ビジネスパーソンの1日をストーリー形式で学ぶ。音声がダウンロードできるURL付き。
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