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zoom RSS 「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE) (新書)

<<   作成日時 : 2009/08/03 21:44   >>

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「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE) (新書)



溝口 徹 (著)
「うつ=心の問題」だけではなかった!? 健康食や野菜偏重などの一見身体にいいと思われる食事や、ダイエットや甘い物好きといった偏った食生活が、心の不調を引き寄せている! うつをはじめとする多くの精神疾患の改善事例を持つ著者が、現代人が陥りがちな食生活の問題点を挙げ、「心と脳に効く食べ方」を解説する。


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【ダイエットや偏食に注意】「うつ」は食べ物が原因だった!
じつはこの低血糖症こそ、一番うつに間違えられやすい栄養のトラブルなのだ。 ...続きを見る
ぱふぅ家のサイバー小物
2009/09/04 15:50

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