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zoom RSS ポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則 [単行本(ソフトカバー)]

<<   作成日時 : 2010/07/03 00:41   >>

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ポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則 [単行本(ソフトカバー)]



バーバラ・フレドリクソン (著), 植木 理恵 (監修), 高橋 由紀子 (翻訳)
◇人生が変わる! ポジティブ感情とネガティブ感情「3:1」の黄金比 「われわれの人生を「そこそこ」のレベルから喜びにあふれたものに変える絶対確実な方法を教えてくれる」by『EQ~心の知能指数』の著者ダニエル・ゴールマン~ 本書の著者であるアメリカの注目の心理学者、バーバラ・フレドリクソンは『オプティミストはなぜ成功するか』の著者マーティン・セリグマンをして天才と言わしめ、彼女の画期的な研究結果である上昇スパイラルに導く「ポジティブ感情とネガティブ感情の黄金比」に迫ります。 「ポジティブ心理学」を組織・人事に実践的に応用する研究会「人勢塾」を主宰する、神戸大学大学院経営学研究科教授・金井壽宏氏も本書に、推薦および解説を寄せています。 ◇ビジネス、教育界で大注目の「ポジティブ心理学」の実践書 「ポジティブ」という概念は、これまで精神論で語られることが多かったのですが、21世紀の心理学とも言われる「ポジティブ心理学」というジャンルの確立によって、欧米では教育界、ビジネス界などでもその成果が応用され、ハーバード大学の授業でも講座が設けられるなど、大きく広がっています。 本書は、とくに著者による2つの発見、1「3:1の比率」(100%のポジティブ思考が必ずしもうまくいくわけではなく、ポジティブな感情とネガティブな感情が3:1以上だと上昇スパイラルに導かれる)と、2「拡張-形成理論」(ポジティブな感情が精神の働きを広げ、視野を拡大し、社会的リソースを形成する)を中心に、ポジティブ感情がいかに人生に欠かせないか、どうコントロールすればよいかを、わかりやすく解説します。 自分のポジティブとネガティブの比率をチェックできる自己診断テストも付いた、今すぐ使える心理学の実践書です。 ◇「結局、ポジティブな人がうまくいく」のは科学的にも正しかった! 構成は、理論と実践の2部構成。第1部では、人類の進化とポジティブ感情との関係など、「ポジティブがうまくいく科学的理由」について解き明かしていきます。 第2部では、業績の高いチームの共通項、夫婦の離婚率、立ち直る力など仕事や人生の身近なテーマにも触れ、「ネガティビティを減らし、ポジティビティを増やす」ための具体的なノウハウを紹介します。また、自己啓発書でよくいわれている、「好きなことに夢中になる」「親切をする」などの効果も、心理学的に証明しています。



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